Программа тренировок с акцентом на ягодичные мышцы. В основе программы лежат последние научные исследования в области роста и восстановления, что позволит получить не просто результат, но и наслаждаться процессом без избыточных нагрузок и лишней работы. Подходит для всех уровней подготовки
Что внутри:
Персональный план тренировок с ежененедельной корректировкой нагрузки
Сопровождение тренера: еженедельный отчет и обратная связь в Telegram/WhatsApp(текст и голосовые)
Приложение для тренировок: дневник, отсележивание прогресса, техники упражнений, база знаний и полезные инструменты.