Девушки

делаем за 2-3 дня до начала цикла, либо после того как закончатся «красные» дни спустя 2-3 дня.

Замеры утром до еды, после всех утренних процедур.

Контрольные замеры раз в 4 недели

Мужчины

Замеры делаем утром до еды и всех утренних «процедур»
Контрольные замеры раз в 4 недели